Auteur : Christophe MATHIEU

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Repartir de zéro

Août 1999, Pierre Bonvin, entraîneur national du 400m et observateur de l’évolution de l’athlète, s’entretenait avec un journaliste de Libération, sur les conditions d’un retour à très haut niveau, de Marie-Jo Pérec. Voici l’entretien en intégralité. Repartir de (quasi) rien...

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Comment assurer la transition entre les catégories minime et cadette ?

Plusieurs cas de figure qui dépendent du contexte dans lequel vous évoluez. Comment vous envisagez la formation des minimes et quelle suite pour les cadets ? Quelle est la politique sportive de la section ? Quels sont les moyens financiers de...

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Entraîner les minimes et plus encore …

Je partirai de la célèbre maxime de Socrate : « je sais que je ne sais rien ». Moi, je continue d’apprendre chaque saison. La motricité est tellement vaste et complexe. Nos chers athlètes également 🙂 Après 20 ans d’expérience sur les épreuves...

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Saut en longueur : rentrer dans l’activité par le défi

Tout le monde « joue » et ça marche à tous les coups. Et croyez-moi, le niveau d’implication de nos jeunes et moins jeunes athlètes est au maximum. Ca pousse fort au sol ! Prenez un élastique que vous tendez dans le...

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Test Sprint

Ici, une situation très exigeante qui ne doit pas être programmée en début de saison, ni après des séances fatigantes. Au regard des distances très courtes, on peut s’interroger sur le degré de difficulté de cette situation. Un demi-fondeur sera...

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Reprendre ou commencer le sport après un infarctus

Je ne reviendrais pas une nouvelle fois sur les bienfaits de l’activité physique sur la santé … Même si on pouvait s’en douter, on ne connaissait pas véritablement l’incidence de l’exercice physique sur les personnes après une attaque cardiaque. Voici...

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Parole au coach d’expérience

Allez, je vais faire plutôt court aujourd’hui. J’ai relevé quelques extraits d’une interview de Fernand Urtebise, coach émérite et retraité, qui s’est occupé en autres de Stéphane Diagana, Champion du Monde 400m haies en 1997, et qui détient toujours le record d’Europe...

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Saut en hauteur : les 3 derniers appuis, l’appel et le décollage

Analyse technique du saut victorieux de Mariya Lasitskene à 2m03 – Championnats du Monde Londres 2017. C’est Yves Gérard qui s’y colle, entraîneur du groupe de hauteur du CREPS de Wattignies, et entraîneur national de la hauteur de 1993 à 2001....

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Les crampes c’est dû à quoi ?

Ce dimanche, en début d’après midi, ma petite bi-séance hebdomadaire de natation. Il fait froid, et il n’y a pas grand monde à la piscine de Sceaux. De toute façon, il n’y a jamais grand monde à 13h. Les Scéens...

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La PPG c’est quoi ?

Message à toi coach : s’il te plaît, pas de confusion sur le concept de PPG (Préparation Physique Généralisée), qui n’est absolument pas le temps consacré à l’échauffement et aux gammes !!! Je l’ai encore entendu ce vendredi soir et mes...