Moscou 2013, Championnats du Monde d’Athlétisme, Jimmy Vicaut, détenteur du RF sur 100m en 9″86, est privé de finale pour 1 centième. Il finit 3ème de sa demi-finale et affiche le 9ème temps sur les 3 demi-finales (seuls 8 coureurs vont...
+ de 35° dimanche dernier à Savigny-le-Temple (77) à l’occasion des Championnats IDF Minime. Beaucoup de contre-performances, les miens aussi n’ont pas été à la fête … Une vague de chaleur spectaculaire envahit notre beau pays, avec des températures qui...
De retour de l’entraînement. En fin de séance, une jeune athlète me demande si à haut niveau, une athlète féminine peut avoir une même amplitude de foulée qu’un athlète masculin. C’est rare mais une athlète comme Marie-José Pérec (Championne Olympique du...
Voici des extraits (complétés) d’un excellent article de JJ Menuet (Médecine Sportive) Le ramadan commence le jeudi 18 juin. Les croyants devront commencer à jeûner (ne pas manger et ne pas boire) chaque jour pendant un mois, du lever du soleil jusqu’au coucher....
Alterner le chaud et le froid ? Oui mais pas n’importe comment ! – Pourquoi ? Amélioration constatée du retour veineux et élimination des déchets métaboliques. – Pour qui ? Sports à fortes contraintes lactiques et/ou dominante lactique. Trouble de...
C’est l’été, il fait chaud, les vacances arrivent. Il faut à tout prix avoir de meilleures formes. Quelques sorties occasionnelles (en mode marcheur) m’ont fait croiser sur les sentiers du bois de Vincennes ou dans les belles allées du Parc...
Quels peuvent être les bénéfices attendus d’un stage en altitude ? – la luminosité stimule l’épiphyse qui est une glande dans le cerveau qui sécrète la mélanine qui a pour effet de stimuler l’éveil. On sait aussi que la luminosité...
La période des vacances arrive souvent au bon moment pour casser le cycle infernal des entraînements et compétitions. Pas que pour les athlètes, aussi pour les entraîneurs 😆 Pourtant, après quelques jours sur le lieu de vacances, on a l’impression que moins...
BAC EPS Garçons : épreuve du 3x500m. Pour les Filles c’est ici. I- Présentation de l’épreuve Chaque élève réalise 3 courses de 500m (récupération 10 minutes entre chaque course). Les candidats courent sans montre ni chronomètre mais un temps...
BAC EPS Filles : épreuve du 3x500m Vous trouverez en fin d’article la présentation de l’épreuve (barèmes) I-Entraînement à l’épreuve 1- C’est une épreuve courte et assez difficile. Selon moi, le barème fille est plus accessible que celui des garçons...
