Catégorie : DIVERS

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L’influence du vent

Moscou 2013, Championnats du Monde d’Athlétisme, Jimmy Vicaut, détenteur du RF sur 100m en 9″86, est privé de finale pour 1 centième. Il finit 3ème de sa demi-finale et affiche le 9ème temps sur les...

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Comment faire du sport quand il fait très chaud ? Quelques conseils

+ de 35° dimanche dernier à Savigny-le-Temple (77) à l’occasion des Championnats IDF Minime. Beaucoup de contre-performances, les miens aussi n’ont pas été à la fête … Une vague de chaleur spectaculaire envahit notre...

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La Force chez la Femme

De retour de l’entraînement. En fin de séance, une jeune athlète me demande si à haut niveau, une athlète féminine peut avoir une même amplitude de foulée qu’un athlète masculin. C’est rare mais une athlète...

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Sportifs : comment aborder le Ramadan ?

Voici des extraits (complétés) d’un excellent article de JJ Menuet (Médecine Sportive) Le ramadan commence le jeudi 18 juin. Les croyants devront commencer à jeûner (ne pas manger et ne pas boire) chaque jour pendant un mois,...

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Immersion alternée Froid/Chaud

Alterner le chaud et le froid ? Oui mais pas n’importe comment ! – Pourquoi ? Amélioration constatée du retour veineux et élimination des déchets métaboliques. – Pour qui ? Sports à fortes contraintes...

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Courir avec un K-Way pour perdre du poids ? C’est NON !

C’est l’été, il fait chaud, les vacances arrivent. Il faut à tout prix avoir de meilleures formes. Quelques sorties occasionnelles (en mode marcheur) m’ont fait croiser sur les sentiers du bois de Vincennes ou...

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Pourquoi s’entraîner en altitude ?

Quels peuvent être les bénéfices attendus d’un stage en altitude ? – la luminosité stimule l’épiphyse qui est une glande dans le cerveau qui sécrète la mélanine qui a pour effet de stimuler l’éveil....

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Arrêt du sport pendant les vacances ?

La période des vacances arrive souvent au bon moment pour casser le cycle infernal des entraînements et compétitions. Pas que pour les athlètes, aussi pour les entraîneurs  😆  Pourtant, après quelques jours sur le lieu de...

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BAC EPS 3x500m : comment préparer son examen

BAC EPS Garçons : épreuve du 3x500m. Pour les Filles c’est ici.   I- Présentation de l’épreuve Chaque élève réalise 3 courses de 500m (récupération 10 minutes entre chaque course). Les candidats courent sans...

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BAC EPS Filles : comment bien préparer son 3x500m

BAC EPS Filles : épreuve du 3x500m Vous trouverez en fin d’article la présentation de l’épreuve (barèmes) I-Entraînement à l’épreuve 1- C’est une épreuve courte et assez difficile. Selon moi, le barème fille est...