Catégorie : HAIES

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Educatifs Haies

Vidéo – Voici un exercice très intéressant et il n’y paraît pas, assez contraignant. C’est en grande partie la phase d’impulsion qui est travaillé ici. Cet athlète junior 2, d’abord spécialiste du lancer de disque puis des épreuves combinées, s’efforce...

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Haies : comment travailler l’intervalle 4 appuis ?

Vidéo – On l’a vu ici , le travail sur 6 appuis avec des intervalles compétition auxquelles on rajoute 3 à 4m voire plus, assure une progression assez rapide. Quand vous enseignez la course de haies hautes, il faut toujours penser...

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Haies : rythme 2 appuis

Vidéo – Oui bien sûr, il faut être solide et actif sur l’appui de réception derrière chaque obstacle. Mais attention au 2ème appui !!! En compétition, l’amortissement maximum y est autant observable chez le débutant que chez le champion. Le rythme...

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Débuter les haies : d’abord la vitesse !

La course de haies a toujours occupé une place majeure dans mes programmations. Ce qui rend cette discipline intéressante et incontournable chez les jeunes catégories, c’est d’abord l’engagement, le cran qu’elle requiert. La course de haies est d’abord une épreuve...

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110m Haies : quel temps entre les obstacles ?

A tout niveau, pour chaque discipline, à l’entraînement comme en compétition, la mesure est indispensable et doit orienter la réflexion de l’entraîneur. Position que j’adopte depuis quelques années avec des athlètes motivés ! Londres 2012. L’Américain, Aries Merritt, remporte le titre...

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13 secondes – Guy Drut

Vidéo – Guy Drut, Champion Olympique 1976 Montréal, spécialiste du 110m haies. Le film 13 secondes offre une analyse fascinante de la discipline.

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Justesse (haies) Vitesse

Vidéo – 8 minutes au sein d’un groupe d’athlètes spécialistes de 110m haies : une immersion très visuelle dans le sport de haut niveau, qui explore la discipline à l’aune de la perfection du geste.