Catégorie : HAIES

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Educatifs Haies

Vidéo – Voici un exercice très intéressant et il n’y paraît pas, assez contraignant. C’est en grande partie la phase d’impulsion qui est travaillé ici. Cet athlète junior 2, d’abord spécialiste du lancer de...

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Haies : comment travailler l’intervalle 4 appuis ?

Vidéo – On l’a vu ici , le travail sur 6 appuis avec des intervalles compétition auxquelles on rajoute 3 à 4m voire plus, assure une progression assez rapide. Quand vous enseignez la course de...

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Haies : rythme 2 appuis

Vidéo – Oui bien sûr, il faut être solide et actif sur l’appui de réception derrière chaque obstacle. Mais attention au 2ème appui !!! En compétition, l’amortissement maximum y est autant observable chez le débutant...

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Débuter les haies : d’abord la vitesse !

La course de haies a toujours occupé une place majeure dans mes programmations. Ce qui rend cette discipline intéressante et incontournable chez les jeunes catégories, c’est d’abord l’engagement, le cran qu’elle requiert. La course...

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110m Haies : quel temps entre les obstacles ?

A tout niveau, pour chaque discipline, à l’entraînement comme en compétition, la mesure est indispensable et doit orienter la réflexion de l’entraîneur. Position que j’adopte depuis quelques années avec des athlètes motivés ! Londres...

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Justesse (haies) Vitesse

Vidéo – 8 minutes au sein d’un groupe d’athlètes spécialistes de 110m haies : une immersion très visuelle dans le sport de haut niveau, qui explore la discipline à l’aune de la perfection du...