Catégorie : QUESTIONS REPONSES

Des réponses rapides à des questions centrales. Go !!!

11 mai 2014 – Combien faut-il de temps pour poser de bonnes fondations avant de commencer un travail spécifique en sprint ? 3 séances par semaine, sur 4 semaines est suffisant. A partir de cette période, un travail de développement cohérent et plus spécifique de la discipline enseignée, pourra commencer.

17 juin 2014 – En startin’ block, quelle jambe placer devant ? La plus forte. Comment l’évaluer ? Placer l’athlète pieds joints, position assise et mains sur les genoux. Demander lui de basculer vers l’avant et de partir. Observer la jambe qui part en dernier. C’est la jambe de poussée donc celle à placer devant en start.

17 juillet 2014 – En course de haies hautes, à quelle distance attaquer la haies ? Cela dépend de la catégorie. Pour les jeunes catégories (benjamin, minime), au minimum 1m50, et jusqu’à 2m10. Pour les catégories supérieures, de 1m80 à 2m40.