Catégorie : SPRINT

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Secret d’athlète – Asafa Powell

Vidéo – Une exploration fascinante du corps des athlètes de haut niveau, étudiés dans l’action grâce à des caméras high-tech. Cet épisode tente de comprendre les (stupéfiantes 🙂 ) performances du sprinteur jamaïcain Asafa Powell.

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La course de 200 m

Vidéo – Analyse technique du 200m – Finale des mondiaux 2011 à Daegu. La difficulté du départ d’un 200m tient au fait que l’on se trouve dans le virage. Tous les coureurs de 200 m vont donc orienter leur starting-blocks...

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Le sprinter et l’endurance

C’est bien connu, le spécialiste des efforts courts n’aime pas l’endurance. C’est long, ennuyeux et c’est souvent muni de ses écouteurs que l’athlète part faire ses 30′ d’aérobie programmée dès son retour de vacances. Alors à l’entraîneur d’être créatif :...

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L’alimentation du Sprinteur

Le sprint court (100 et 200m) et long (400m) occasionnent des besoins nutritionnels hautement qualitatif et entraînent des perturbations physiologiques sévères. Nous savons que le taux d’acide lactique et son évolution, à l’effort et après, traduisent l’importante sollicitation dont les glucides...