Spécifique : 400/800m

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2 réponses

  1. Leroy dit :

    Bonjour

    J’apprécie beaucoup vos articles et vos partages… très bon site clair et accessible.
    Quelle était le niveau vma de l’athlète et dans quelle filière énergétique le travail peu être réaliser pour ce spécifique

    Bonne journée

  2. Bonjour, merci pour le commentaire. Niveau de VMA proche de 22 kmh. Ce type d’effort sollicite en grande partie la filière lactique (capacité car peu de récupération entre les courses). Sportivement. CM

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