Temps de soutien de la VMA

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5 réponses

  1. Leroy dit :

    Quelle sont les périodes les plus indiquées dans un programme d’entrainement pour réaliser le test de soutien de la VMA? Encore merci pour votre partage.

  2. Leroy dit :

    Une majorité d’athlète soutenaient 100% de leur VMA pendant 4 à 6’…. C’est aussi valable pour la catégorie Cadet ? merci

    • Oui j’ai eu des cadets à 6′ voire légèrement plus. Mais attention … Encore faut-il que l’athlète se soit investi pleinement lors du test VMA. Si ce n’est pas le cas, la VMA est tronquée et tout le travail qui suit derrière l’est aussi. A l’entraîneur d’être vigilant et quelquefois de réajuster cette donnée.

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