Educatif haies : renforcement, équilibre et coordination
Vidéo – Voici un éducatif haies très intéressant et il n’y paraît pas, assez contraignant. Cet athlète junior 2, s’efforce d’appliquer avec adresse et équilibre, de la force au sol...
Nous sommes tous athlètes !
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Vidéo – On l’a vu ici , le travail sur 6 appuis avec des intervalles compétition auxquelles on rajoute 3 à 4m voire plus, assure une progression assez rapide. Quand vous...
Vidéo – Oui bien sûr, il faut être solide et actif sur la reprise d’appui derrière chaque haie. Mais attention au 2ème appui !!! A l’entraînement ou en compétition, l’amortissement...
Comment faire progresser de jeunes athlètes sur les haies ? Comment s’y prendre pour lever leur appréhension à l’approche de l’obstacle ? Voici un article sur une discipline qui a...
A tout niveau, pour chaque discipline, à l’entraînement comme en compétition, la mesure est indispensable et doit orienter la réflexion de l’entraîneur. Position que j’adopte depuis quelques années avec des...
Vidéo – Guy Drut, Champion Olympique 1976 Montréal, spécialiste du 110m haies. Le film 13 secondes offre une analyse fascinante de la discipline.
Vidéo – 8 minutes au sein d’un groupe d’athlètes spécialistes de 110m haies : une immersion très visuelle dans le sport de haut niveau, qui explore la discipline à l’aune...
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