Catégorie : HAIES

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Educatif haies : renforcement, équilibre et coordination

Vidéo – Voici un éducatif haies très intéressant et il n’y paraît pas, assez contraignant. Cet athlète junior 2, s’efforce d’appliquer avec adresse et équilibre, de la force au sol...

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Haies : comment travailler l’intervalle 4 appuis ?

Vidéo – On l’a vu ici , le travail sur 6 appuis avec des intervalles compétition auxquelles on rajoute 3 à 4m voire plus, assure une progression assez rapide. Quand vous...

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Haies : comment travailler la reprise d’appui derrière l’obstacle ?

Vidéo – Oui bien sûr, il faut être solide et actif sur la reprise d’appui derrière chaque haie. Mais attention au 2ème appui !!! A l’entraînement ou en compétition, l’amortissement...

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Débuter les haies : d’abord la vitesse !

Comment faire progresser de jeunes athlètes sur les haies ? Comment s’y prendre pour lever leur appréhension à l’approche de l’obstacle ? Voici un article sur une discipline qui a...

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110m Haies : quel temps entre les obstacles ?

A tout niveau, pour chaque discipline, à l’entraînement comme en compétition, la mesure est indispensable et doit orienter la réflexion de l’entraîneur. Position que j’adopte depuis quelques années avec des...

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Justesse (haies) Vitesse

Vidéo – 8 minutes au sein d’un groupe d’athlètes spécialistes de 110m haies : une immersion très visuelle dans le sport de haut niveau, qui explore la discipline à l’aune...