Comment programmer l’entraînement des minimes en athlétisme ?

Vous aimerez aussi...

4 réponses

  1. zahem belkacem dit :

    bonjour
    j’aimerai bien avoir plus d’information sur le programe d’entrainement pour les benjamins filles et garçons ou bien de la documentations en athlétisme merci de votre comprehension

    • Bonjour, pour cette catégorie, il faut penser multidisciplinarité et donc épreuves combinées. Pas de spécialisation précoce. Il faut poser des problèmes moteurs à ces jeunes. L’apprentissage doit être au coeur de vos préoccupations. Les haies, le saut à la perche, le lancer de disque, le saut en hauteur, il faut en faire régulièrement !
      « L’éducation athlétique » de Jacques Piasenta, est l’ouvrage référence. A lire et relire !
      Amitiés sportives

  2. Zahem belkacem dit :

    Voila et si tu na pas de perche et des lancer comment faire progressé pour les benjamins

    • Bonsoir Zahem, oui pas facile sans matériel ; mais parfois, il faut savoir se montrer créatif ; il y a quelques années pour pallier l’absence de disque dans mon club, j’avais récupéré des chambres à air de vélo et je les avais rempli de sable puis nouer aux extrémités ; ainsi, je pouvais travailler sans problème les déplacements et aboutir enfin à la volte complète ; ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autres ; bonne saison

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

%d blogueurs aiment cette page :