Comment travailler la puissance aérobie ? Le 12×1′

Vous aimerez aussi...

2 réponses

  1. Leroy dit :

    Bonjour Christophe,

    J’imagine la récupération de 1’30 “active”, marche ou course lente pour rejoindre le plot de départ ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

%d blogueurs aiment cette page :