Étiqueté : VMA

6

Comment développer les filières énergétiques ?

Dans la présentation des filières énergétiques, j’ai expliqué par quels moyens l’ATP était renouvelée au fur et à mesure de sa dégradation. 

0

Comment évaluer seul sa VMA ?

La vitesse maximale aérobie (VMA) est une notion essentielle dans l’entraînement d’un coureur. Son évaluation est nécessaire pour déterminer ses allures de course à l’entraînement, ainsi que pour établir des objectifs...